Meditar: Cómo crear hábito en 10 minutos

crea el habito de meditar

Empezar un nuevo año nos motiva a reflexionar las cosas que nos gustarían dejar de hacer y las que nos encantaría hacer más frecuente. Y sabiendo que Lo que repetimos se nos convierte en un hábito y en aprendizaje. Mi propuesta para este comienzo es que si te hace bien, haz #MasdeloMismo por 21 días para…

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Felices Fiestas

paul hoffman

Me puse lindo para la ocasión Más allá de eso quiero desearte unas excelente fiestas, un gran comienzo de año y un 2015 FENOMENAL. ¡Gracias por estar ahí! Un abrazo,   PD: Si tienes ganas de empezar con la mejor informacion para transformar tu año (y tu vida), tal vez quieras ver esta página  

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Los beneficios de un Abrazo

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Además de ser algo lindo de dar y recibir, un abrazo tiene enormes beneficios para tu salud y tu estado de ánimo. Si no me crees, mira esto: Entonces, ¿nos damos un abrazo hoy?

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Cómo mejorar tu intuición Meditando

Meditacion e intuición

Para saber qué hacer cuando se presentan situaciones importantes en nuestra vida, es esencial tener conocimiento de nosotros mismos, de nuestro interior y de nuestros deseos para poder tomar las decisiones más acertadas, y esto puede lograrse a través de la práctica constante de la meditación. A continuación encontrarás algunos pasos que puedes seguir al…

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¿Menos es más? El secreto para la Felicidad (VIDEO)

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De casualidad (o causalidad) como querramos llamarlo, me encontré con este corto video (5 minutos nomás) que me encantó. ¿Crees que “menos es más”? Si es así, presta atención porque puede ser el secreto para tener más tiempo, más libertad y… más felicidad. Mira el video y luego, cuéntame qué te pareció.  (Para poner los…

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Meditar: un camino natural para dormir mejor

Dormir y Meditación

Lee atentamente este artículo si lo que buscas es optimizar las horas de descanso para rendir mejor durante el día. La mente humana es una herramienta fantástica. Puede darnos respuestas fabulosas. Pero también puede convertir nuestras vidas en una pesadilla. Como han dicho varios maestros espirituales, la clave está en ser nosotros los que la…

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Paul Hoffman, el creador de Omsica.

paul hoffman

Hace veintidós años, Paul era un músico exitoso y multimillonario, pero  estaba preso de sus adicciones a  las drogas y al alcohol. Había un gran vacío que sentía debía llenar, algo que debía encontrar para sentirse pleno: su verdadero ser.  Para esto, decidió cambiar radicalmente su vida. Toda su energía  se centró en empoderarse a…

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6 Ventajas de Meditar con Niños

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Enseñarle a los niños a meditar es una propuesta relativamente nueva en Occidente. Pero en Oriente forma parte de la educación desde hace tiempo, particularmente en los niveles iniciales y en algunas escuelas. Estas técnicas aprendidas de manera precoz les serán muy útiles a los chicos durante toda su existencia, procurándoles una herramienta importante para…

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Como Visualizar Mientras Meditas – Guia Practica

Meditación y visualización

A menudo nos suele suceder que nos invaden las emociones negativas: no puedo, no me sale, ni lo voy a intentar…todas estas frases, ¿te suenan conocidas?  Las emociones negativas nos anulan completamente y nos dejan  con un gran sentimiento de frustración, destruyendo lentamente la  autoestima y causándonos mucho daño. Una  efectiva manera de neutralizarlas, y…

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EXCLUSIVO Demo Omsica para Descargar

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Nunca dimos esto antes, es una cucharadita de lo que nuestros usuarios viven a diario y ahora te la puedes descargar. Muchas veces nos consultan si podemos ofrecer una demo de Omsica para saber cómo se siente meditar con estos audios o lograr una relajación efectiva y en muy poco tiempo. Por eso preparamos esto…

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