Cómo combatir la soledad

Cómo combatir la soledad

Hay dos tipos de soledad: una se elige, otra está impuesta por las circunstancias. La diferencia entre una y otra es abismal. La primera es fruto de la convicción, de una necesidad interior muy profunda. En cambio la segunda es indeseable; escapa a tu control y te origina frustración. Si lo piensas bien, la soledad…

Seguir leyendo →

VIDEO EJERCICIO: Crea Tu Día Perfecto

La Musica y Ti

Queremos compartirte un ejercicio poderoso porque combina lo mejor de los audios para meditar y relajarse, Omsica, más un ejercicio simple y guiado de visualización. Y lo increíble es que dura solo 10 minutos. 10 minutos para relajarte, para bajar las revoluciones, para visualizar tu día perfecto, para crearlo. ¿Te animas? Lo único que tienes…

Seguir leyendo →

8 tips para aumentar tu concentración

aumenta tu concentracion

Muchas personas nos escriben preguntándonos cómo pueden hacer para concentrarse mejor. En una época donde estamos haciendo miles de cosas a la vez, este video es un buen recordatorio. Miralo y cuentame tu también cuál es tu secreto para concentrarte mejor.

Seguir leyendo →

4 Claves para armonizar tu cuerpo

iStock_000014995466Small-e1319410737728

¿Sientes los ojos pesados? ¿La garganta te molesta? ¿Hay un tirón en el cuello que te duele? Estos y otros “pequeños dolores” son señales de que nuestro cuerpo está desbalanceado y hoy te propongo 4 actividades muy simples para ayudarte a armonizar tu mente y tu cuerpo. Paso 1: Relajate El estado de tu cuerpo se refleja en…

Seguir leyendo →

Chakras: Cómo saber si están desbalanceados

chakras

A los centros energéticos que están presentes en el cuerpo, se les denomina chakras. En toda nuestra anatomía, encontramos siete puntos principales para concentrar la energía, pero que también se ocupan de sostener la fortaleza de la mente y las emociones. Las enfermedades, las alteraciones emocionales y el estrés, pueden ocasionar que el cuerpo pierda…

Seguir leyendo →

7 consejos para vivir con pasión

7 consejos para vivir con pasión

Vivir con pasión es la manera más segura y directa de ser feliz. Cuando vives intensamente y amando lo que haces, tu estado de ánimo será mucho mejor y aunque las cosas no siempre salgan como quieres, tendrás la tranquilidad de haber actuado siguiendo tus convicciones y tus deseos. A continuación verás los 7 consejos…

Seguir leyendo →

Meditación: Más Pruebas Cientificas

razones_para_meditar-300x179.jpg

Una nota publicada en el portal de internet www.elcorreodelsol.com nos acerca una interesante entrevista a la bioquímica española Perla Kaliman. ¡La ciencia una vez más demuestra los múltiples beneficios de la meditación! Si quieres saber más, sigue leyendo esta nota. La investigación, que fue llevada a cabo con aportes de la universidad Wisconsin-Madison, detalla y…

Seguir leyendo →

Meditar: Cómo crear hábito en 10 minutos

crea el habito de meditar

Empezar un nuevo año nos motiva a reflexionar las cosas que nos gustarían dejar de hacer y las que nos encantaría hacer más frecuente. Y sabiendo que Lo que repetimos se nos convierte en un hábito y en aprendizaje. Mi propuesta para este comienzo es que si te hace bien, haz #MasdeloMismo por 21 días para…

Seguir leyendo →

Felices Fiestas

paul hoffman

Me puse lindo para la ocasión Más allá de eso quiero desearte unas excelente fiestas, un gran comienzo de año y un 2015 FENOMENAL. ¡Gracias por estar ahí! Un abrazo,   PD: Si tienes ganas de empezar con la mejor informacion para transformar tu año (y tu vida), tal vez quieras ver esta página 😉…

Seguir leyendo →

Los beneficios de un Abrazo

Screen Shot 2014-12-01 at 5.40.35 PM

Además de ser algo lindo de dar y recibir, un abrazo tiene enormes beneficios para tu salud y tu estado de ánimo. Si no me crees, mira esto: Entonces, ¿nos damos un abrazo hoy?

Seguir leyendo →

Página 1 de 13