4 Claves para armonizar tu cuerpo

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¿Sientes los ojos pesados? ¿La garganta te molesta? ¿Hay un tirón en el cuello que te duele? Estos y otros “pequeños dolores” son señales de que nuestro cuerpo está desbalanceado y hoy te propongo 4 actividades muy simples para ayudarte a armonizar tu mente y tu cuerpo. Paso 1: Relajate El estado de tu cuerpo se refleja en…

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Chakras: Cómo saber si están desbalanceados

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A los centros energéticos que están presentes en el cuerpo, se les denomina chakras. En toda nuestra anatomía, encontramos siete puntos principales para concentrar la energía, pero que también se ocupan de sostener la fortaleza de la mente y las emociones. Las enfermedades, las alteraciones emocionales y el estrés, pueden ocasionar que el cuerpo pierda…

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7 consejos para vivir con pasión

7 consejos para vivir con pasión

Vivir con pasión es la manera más segura y directa de ser feliz. Cuando vives intensamente y amando lo que haces, tu estado de ánimo será mucho mejor y aunque las cosas no siempre salgan como quieres, tendrás la tranquilidad de haber actuado siguiendo tus convicciones y tus deseos. A continuación verás los 7 consejos…

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Meditación: Más Pruebas Cientificas

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Una nota publicada en el portal de internet www.elcorreodelsol.com nos acerca una interesante entrevista a la bioquímica española Perla Kaliman. ¡La ciencia una vez más demuestra los múltiples beneficios de la meditación! Si quieres saber más, sigue leyendo esta nota. La investigación, que fue llevada a cabo con aportes de la universidad Wisconsin-Madison, detalla y…

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Meditar: Cómo crear hábito en 10 minutos

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Empezar un nuevo año nos motiva a reflexionar las cosas que nos gustarían dejar de hacer y las que nos encantaría hacer más frecuente. Y sabiendo que Lo que repetimos se nos convierte en un hábito y en aprendizaje. Mi propuesta para este comienzo es que si te hace bien, haz #MasdeloMismo por 21 días para…

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Felices Fiestas

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Me puse lindo para la ocasión Más allá de eso quiero desearte unas excelente fiestas, un gran comienzo de año y un 2015 FENOMENAL. ¡Gracias por estar ahí! Un abrazo,   PD: Si tienes ganas de empezar con la mejor informacion para transformar tu año (y tu vida), tal vez quieras ver esta página  

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Los beneficios de un Abrazo

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Además de ser algo lindo de dar y recibir, un abrazo tiene enormes beneficios para tu salud y tu estado de ánimo. Si no me crees, mira esto: Entonces, ¿nos damos un abrazo hoy?

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Cómo mejorar tu intuición Meditando

Meditacion e intuición

Para saber qué hacer cuando se presentan situaciones importantes en nuestra vida, es esencial tener conocimiento de nosotros mismos, de nuestro interior y de nuestros deseos para poder tomar las decisiones más acertadas, y esto puede lograrse a través de la práctica constante de la meditación. A continuación encontrarás algunos pasos que puedes seguir al…

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¿Menos es más? El secreto para la Felicidad (VIDEO)

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De casualidad (o causalidad) como querramos llamarlo, me encontré con este corto video (5 minutos nomás) que me encantó. ¿Crees que “menos es más”? Si es así, presta atención porque puede ser el secreto para tener más tiempo, más libertad y… más felicidad. Mira el video y luego, cuéntame qué te pareció.  (Para poner los…

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Meditar: un camino natural para dormir mejor

Dormir y Meditación

Lee atentamente este artículo si lo que buscas es optimizar las horas de descanso para rendir mejor durante el día. La mente humana es una herramienta fantástica. Puede darnos respuestas fabulosas. Pero también puede convertir nuestras vidas en una pesadilla. Como han dicho varios maestros espirituales, la clave está en ser nosotros los que la…

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