Meditación y salud

Meditación Y Salud

Por lo común en el mundo occidental las personas vivimos inmersos en un ritmo a veces arrollador, que nos genera tensiones constantes. Además solemos estar dominadas por nuestro propio “ruido mental”, y muchas veces nos resulta imposible silenciar nuestra mente de modo tal de conectar con lo que nos rodea sin mediaciones del propio ego,…

Seguir leyendo →

¿Cómo meditar si eres una persona ocupada?

Meditación y ocupaciones

Con el ritmo de vida tan acelerado que llevamos actualmente, puede parecer muy difícil dedicar tiempo a la meditación, la buena noticia es que hay ciertas técnicas y ejercicios que no te tomarán más de 5 minutos y que incluso puedes realizar en medio de tus pausas activas en el trabajo. Lee con atención las…

Seguir leyendo →

Los mejores tips para llevarte bien con otras personas

como mejorar relaciones

A muchas personas se les complica establecer buenas relaciones con las demás personas, ya sea por timidez, por un carácter complicado o porque el contexto no lo permite. Sin importar cuál sea la causa de esta dificultad, se puede remediar poniendo en práctica la asertividad al comunicarnos con los otros. Si tienes alguna dificultad para…

Seguir leyendo →

Si Quieres Relajarte, Dormir, y Cambiar Tu Humor, Usa Estos Tipos de Música

Tipos de Musica

Más que seguro has usado la música como una ayuda para hacer algo en tu vida. Sea para relajarte, para trabajar, para cambiar tu humor, casi todos tenemos nuestra música favorita. Pero, ¿sabes qué tipo de música es la mejor para cada cosa? Bueno, hoy te damos las respuestas con un tipo de música para…

Seguir leyendo →

Cuidado: ¡No Pierdas El Sueño! Te Pone En Peligro…

¿Quién no ha querido tan solo 5 minutos más debajo de las sábanas? Especialmente considerando que la gran mayoría de las personas se sienten crónicamente cansadas. Y es que la vida moderna, con todo su trajín, rapidez, y obligaciones sin acabar, nos empuja a dormir cada vez menos horas. No es algo que podemos ignorar,…

Seguir leyendo →

Desarrolla Tu Inteligencia De La Misma Manera Que Lo Hacía Einstein

“Los más grandes científicos, son artistas también.” Quizás no reconozcas quién dijo estas palabras, pero ciertamente no te escapas de la influencia de sus descubrimientos. Y esto es porque lo anterior fue dicho por el gran físico Albert Einstein, sin duda uno de los más grandes pensadores del mundo. Puede ser que sepas que Einstein…

Seguir leyendo →

Algunos Efectos Sorprendentes De La Música Sobre Tí

Creemos que casi todos estaríamos de acuerdo: sin la música, la vida sería un error. Sin embargo, muy pocos conocemos cuáles son algunos los efectos específicos de la música sobre nuestro cuerpo y cerebro. Debido a que la música forma parte tan integral de nuestra vida, creímos interesante analizar algunas de las maneras que nos…

Seguir leyendo →

10 Trucos Para Desarrollar El Potencial De Tu Mente

Tu cerebro y Omsica

En Omsica somos conscientes del enorme poder que tiene tu mente, y es por eso que diseñamos los Audios Omsica; unos audios exclusivos que actúan directamente sobre tu cerebro para darle lo que necesitan en todo momento: ya sea relajación, mejor humor, claridad mental o creatividad. Y es que tu mente, si sabes cómo usarla,…

Seguir leyendo →

¿Conoces los 10 Hábitos Más Comunes de Las Parejas Felices?

“Frente al amor y la muerte no sirve de nada ser fuerte.” – Dicho español ¿Estás en pareja? Sin importar tu respuesta, es probable que quieras saber cuáles son los hábitos de las parejas felices. Según Mark Goulston, psiquiatra y consultor internacional, las parejas que gozan de mayor bienestar comparten ciertos hábitos que de seguido…

Seguir leyendo →

15 Alimentos Que Mejoran Tu Salud

Screen Shot 2014-02-06 at 5.14.12 PM

  Él es especialista en bioquímica y experto en cómo los alimentos afectan a nuestras emociones, salud y actividad diaria…Y tiene un programa que habla de cómo sentirse más saludable a través de la comida. ¡Así que nadie mejor que él para hablar de eso! >> Aquí puedes leer el reporte que preparó especialmente para…

Seguir leyendo →

Página 1 de 11