Meditación Diaria: Elevando Tu sensación de bienestar –

La mayoría de nosotros sabemos que la meditación diaria es “buena para ti”. Pero aparte de calmar la mente, ¿qué más puede hacer la meditación? Como resultado, mucho. De hecho, tu salud física se pueden beneficiar enormemente con tan solo pasar unos minutos meditando. Aunque la mayoría de las prácticas de meditación provienen de las…

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3 Mitos y Algunas Verdades sobre Meditar

Mucho se ha escrito sobre esta práctica y antes de empezar a hacer “ommm” veamos los mitos más comunes. Una preocupación que a menudo escuchamos acerca de meditar es lo difícil que es poder despejar nuestra mente de pensamientos. Y mucha gente suele creer que “está muy ocupado o estresado como para sentarse a meditar“.…

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