7 tips para meditar (especial principiantes)

  Para todos aquellos que nos venían preguntando o para los que tenían dudas y no se animaban a preguntar… ———————————– 7 Consejos para Ayudarte a Meditar ———————————– 1. La Practica hace al Maestro: Es obvio pero si quieres mejorar en algo, tienes que practicarlo! Asi que agendate un momento en tu día y separa…

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Tomaste una siesta hoy?

¿Sabías que “Dormir la siesta” es un hábito de origen romano? Y se dice que dicha palabra proviene de la expresión latina hora sexta, que correspondía al mediodía y en la cual se programaba una pausa en las labores para descansar. Hay quien relaciona las siestas con la pereza, pero los especialistas en trastornos del…

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