Tomaste una siesta hoy?

¿Sabías que “Dormir la siesta” es un hábito de origen romano? Y se dice que dicha palabra proviene de la expresión latina hora sexta, que correspondía al mediodía y en la cual se programaba una pausa en las labores para descansar. Hay quien relaciona las siestas con la pereza, pero los especialistas en trastornos del…

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Mejorar Tu Mente es Mejorar tu Vida

Ya sabemos que la mente es conocida por sus increíbles poderes. Las personas que cultivan la energía de la mente se sorprenden de descubrir cuántas nuevas habilidades pueden lograr. Ahora, cuando decimos “el poder de la mente” no hablamos de asombrosos poderes como saltar precipicios o esquivar balas al mejor estilo Matrix sino que nos…

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Cómo funciona Tu Cerebro

El cerebro (del latín cerebrum) es un órgano del sistema nervioso rico en neuronas con funciones especializadas. La transmisión de la información dentro del cerebro así como sus aferencias se produce mediante la actividad de sustancias denominadas neurotransmisores, sustancias capaces de provocar la transmisión del impulso nervioso. Estos neurotransmisores se reciben en las dendritas y…

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El Increible Poder de Nuestro Cerebro

Que nuestro cerebro es una máquina increible no nos queda ninguna duda pero con los años cada vez más estudios han demostrando su enorme alcance y habilidad. Leyendo esta sorprendente nota a Eduardo Punset, abogado, economista y comunicador científico, uno no deja de asombrase de la increible máquina que nos comanda. Aquí te comparto algunos…

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Meditación Diaria: Elevando Tu sensación de bienestar –

La mayoría de nosotros sabemos que la meditación diaria es “buena para ti”. Pero aparte de calmar la mente, ¿qué más puede hacer la meditación? Como resultado, mucho. De hecho, tu salud física se pueden beneficiar enormemente con tan solo pasar unos minutos meditando. Aunque la mayoría de las prácticas de meditación provienen de las…

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3 Mitos y Algunas Verdades sobre Meditar

Mucho se ha escrito sobre esta práctica y antes de empezar a hacer “ommm” veamos los mitos más comunes. Una preocupación que a menudo escuchamos acerca de meditar es lo difícil que es poder despejar nuestra mente de pensamientos. Y mucha gente suele creer que “está muy ocupado o estresado como para sentarse a meditar“.…

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